Martainn - nie powiedzialbym iż takie 'normalne' , sporo roznych pobudzaczy/thermogenikow zjadłem (wiekszosc w jakis tesotwych dawkach , pare kaps) i dopiero drugi raz zdarza mi sie, by po lyknieciu 1 kaps o godzinie 18 (przed siłowym treningiem) trzymalo mnie tak mocno w nocy, dlatego dzis odpuszczam kolejna porcje, wrzuce ja w piate lub sobote [...]
[...] (testosteronu) ponizej normy - po skonczonym cyklu, poziom waznych hormonow anabolicznych normalnie wytwarznych przez organizm czlowieka jest zwykle znacznie obnizony - jak wiecie powodem takiego stanu rzeczy bylo przyjmowanie z zewnatrz hormonow badz jego pochodnych - czyli SAA (np. Metanabolu). A zatem - jezeli organizm sam nie wytwarza [...]
[...] Zwłąszcza, ze to zwłókniałe ciało Hoffy według opini lekarza mogło dawac podobne objawy co ciało wolne. Przystąpiłem do trenowania(napinanie mięsnia) kolana. Czułem jak w błyskawicznym tępie nabieram form. Dwa tygodnie po operacji wydawało mi sie, ze juz nawet moge biegac, choc jeszcze chodziłem o wyprostowanej kończynie. Jednak radośc [...]
[...] problem polega na tym, że nawet gdy uderzam technicznie i z mniejszą siłą, kontuzje szybko się odnawiają, mimo przerw w treningach. Sądzę, że guzki powstałe po urazie uciskają nerwy, powodując ból i opuchliznę. Przechodząc do sedna sprawy, chciałbym się dowiedzieć, czy ktoś był w podobnej sytuacji i jak sobie poradził z wyleczeniem tych kontuzji.
Acid od twoich głópot to aż głowa boli.Po co idziesz na Bjj jak trenowanie tego w polsce mija się z celem?A może jednak sobie przypomniałeś że Bjj daje efekty bardzo szybko i nie trzeba tak długo czekać jak w boxie że osiągnąć pewien poziom skuteczności.Heee??????
Myśle że brdziej stawy. Na tych badaniach to powiedzieli mi że mam mięście w normie. To uczucie jest dziwne nie moge szybko chodzić jakbym biegł to bym się co 5 metrów przewracał. Bardzo ciężko mi wstać z pozycji kucnej. Objawy nasilają się tylko przy wysiłku fizycznym. Nie moge jeszcze wysoko skakać, jak skocze to nagle samo mnie pcha na dół
[...] ekto dodatni bilans kaloryczny może wynieść nawet +2000kcal 2. oprócz siłowni będzie jeszcze ~ 40 min szybkiej jazdy na rowerku 5x w tygodniu. (studia) 3. chcę zobaczyć, czy jak będę na tej diecie, to uda mi się trochę przytyć, będę tył za szybko => coś pozmieniam. Śniadanie: Płatki owsiane - (150g) B_17.85 T_10.8 W_103.95 Mleko zaw. 0,5 % [...]
Trezs - ja piłem kawke na ok. 30 minut (+-10) przed treningiem i nieźle nakręcała... Tylko jak walnąłem zbyt mocną i szybko wypiłem to miałem małe zawroty głowy
Bo jak na to nie patrzeć cena bardzo konkurencyjna ;) 1800g za 63 zł (w tym kw). Musze szybko zorganizować kasę i sprawdzić co to za towar ;) Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2009-03-19 16:23:48
[...] ciastka smak w miarę OK ale to kwestia gustu, jest dziwny ale da się wypić z wodą, nie narzekam pieni się mniej niż ostrowia rozpuszczalność bardzo dobra kupiłem oczywiście na allegro, przesyłka przyszła szybko i była solidnie zapakowana, dostałem ten smak który chciałem ciekawi mnie tylko ile w tym białku białka i jak dobrze jest przyswajane
...w drugi pośladek. Bije od 3 miesięcy, raz masuje, raz nie, raz wbijam szybko, raz nie , lewa strona dupy przyjmuje wszystko tak jak trzeba , zero bolu, za to po strzale w prawy poslad bol utrzymuje się nawet do 3 dni %-) ...ludzkie ciało codziennie mnie zaskakuje. A co do krwi to czasami jak się coś niefortunnie przebije to leci z dupy [...]
...w drugi pośladek. Bije od 3 miesięcy, raz masuje, raz nie, raz wbijam szybko, raz nie , lewa strona dupy przyjmuje wszystko tak jak trzeba , zero bolu, za to po strzale w prawy poslad bol utrzymuje się nawet do 3 dni %-) ...ludzkie ciało codziennie mnie zaskakuje. A co do krwi to czasami jak się coś niefortunnie przebije to leci z dupy [...]
Jestem tutaj nowy.. (na forum) i niezabardzo wiem jak ćwiczyć.. pomimo, że ćwiczenia, które wykonuje spisują się bardzo dobrze, mięśnie szybko się wyrabiają.. ale jeśli mógłbyym prosić to poradźcie mi jakie wykonywać ćwiczenia i w jakich odstępach czasowych.. jeśli macie też coś na brzuch to też bym prosił :)
[...] się tak ekstremalne sytuacje, żeby niezbędna była broń palna, na którą zresztą nie tak łatwo uzyskać pozwolenie, a za nieuzasadnione użycie są niemiłe konsekwencje. W ogole jak ktos nie szuka problemow, to moze ich uniknąć, a jak juz sie zdarzy, starczy SW. I zawsze lepiej jak się ma nawet słabsze warunki, ale coś umie, niż kiedy jest się [...]
[...] zbyt szybko spadac dodam troche kalorii :P to co proponujesz innego na ten 2 posilek bo troche mixa walnelem z ta owsianka i piersia z kurczaka :P owsianke zamienic na jakas kasze albo ryz? co proponujesz??aha i mam jeszcze jedno pytanie w dni nie treningowe bede chodzic na basen wiec powinienem wegle obcinac?? czy jesc caly czas tak samo [...]
to zalezy jak jestes na masowce a zwlaszcza na meczu to jak jest dym moze byc nie ciekawie chociaz ochrona na meczu szybko sie wycofuje i prosi policje o interwencje jak bedziesz gdzies tam podpieral budke zby ci nikt nie podpieprzyl telewizora to praca jest nuzaca ale na pewno nie ciezka inna sprawa to patrole interwencyjne ale zeby sie tam [...]
Kur...a... wszystkie te wasze komentarze są żałosne. Banda d****i... jeśli hu..a wiecie w temacie wo się d****e nie udzielajcie. Chłopak pyta jak... a nie prosi o radę i wasze zdanie ulomy... może I on chce pochopnie i szybko wejść w temat. Ale wy d****e czytać ze zrozumieniem się nauczcie...
Redukcja zależy od DIETY a nie od treningu. Rób plan pierwszy z tego artykułu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Nie trenuj jak zawodowcy, bo nie masz takiego stażu, nie masz takiej masy, nie stosujesz takiej farmakologii i nie stać Ciebie na takie żywienie. Poza tym na początku organizm zareaguje na prosty [...]
bjj vs boks
